大家身邊有沒有一種人，他在做任何事情時總是會散發出強大的自信心，無論是他的表情、動作或是表現出來的感覺，都讓人不自覺地信服。

我們常常在做一件事時，會自認為自己做不到，例如上台簡報、向客戶展示新的商品，感到緊張外也開始退縮。而引起這些反應的原因，正是因為自信心不足。

自信心究竟該如何提升呢？周老師教你用6個簡單的方法著手。

1.從自己熟悉的事情做起

從自己熟悉的事情開始，就容易累積起自信心。我常常看到有些同學很可愛，當他輪調或升官時，會選擇從不熟的事情開始做。他會跟老闆說，自己因為原本的事已經很熟了，想學習新的東西。但因為不熟，所以就容易出錯或表現差強人意，引來長官責難，這時反而會讓自己變得沒有自信、處處受打擊。

聰明的做法是，當你轉職或轉調時，要先想想自己拿手的東西是不是可派上用場，並將這個強項變成是讓別人能看到你並累積信任的工具，從而不斷累積在不同地方的自信心。

2.勇敢表達想說的

年紀輕的人，到了一個都是長輩的環境中往往會不敢表達。起初可以先觀望是沒問題的，但是一定要適時的表達出你所想的，很多時候手中握有資源的長輩並不一定知道你知道的事。反之，長輩面對晚輩也是如此。

大部分的人說不需要掌聲跟鼓勵都是假的，當別人對自己報予掌聲，你的自信心自然而然會增長。

3.讓自己習慣站在檯面上

當自己沒有信心、總是站在別人後面，久而久之會越站越後面，漸漸的會沒人看的到你。

我們應該多去爭取能站在檯面上的機會，所謂站在檯面，不一定要做主角，有些場合，會是四、五個人的團隊一起。當習慣站在舞台上後，久而久之，原本站在邊邊的人會越站中間；但假如你連站都沒有站上去，就會永遠都在台下幫人鼓掌、羨慕著台上的人。

4.提前做好準備

提前設想可能會發生的情況，並做好應變準備，你在檯面上時才不會手足無措，也較能應付突如其來的壓力，特別是在高壓的情況下，更需要做好心理上的準備，當準備的越充足，也就越能感受到自信。

有時候我們會覺得怎麼有些人運氣很好，總是能得到很好的機會？差別就在於，準備好的人當機會來臨時知道該如何應對，而沒有準備的人，就算機會擺在他面前，他也會覺得不敢拿、不該拿、不想拿，讓機會溜之大吉，總是錯失機會後，當然自信心就會不斷向下跌落。

5.不斷的練習

練習是你最好的老師，唯有不斷練習、不斷內化，才能夠熟能生巧的運用在實務上。就像當記者訪問已故球星Kobe Bryant：「你為什麼會如此成功？」Kobe反問：「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？」

因為練習，你會變得有信心；因為練習，你會知道自己可能會犯的錯誤，並去避免它發生，練習會讓你的經驗值增加，並提升自信心。

6.範圍要廣

自信的秘訣來自於，當你知道得越多、了解的越廣泛，就會越有自信。當我們對一件事有全面性的看法後，再去細切成小段落。看大的局面時，其實已經把很多狀況包含在裡面了，很多訊息知識也都包含在裡面。所以這時別人突然給你一個問題，它也許早已包含在這個範圍中，自然能輕易解決。

自信是會加成的東西，一開始也許提升得很慢，但到一定的累積後便能感受到速度會明顯提升。當你越來越有自信，不管在自己熟悉或不熟悉的領域，都能找到應對辦法，自信也就會不斷隨之而來。